ダイエット２

なんでもダイエットには停滞期というのがあるらしい

ダイエットを始めて４週間が経った
順調にどんどん面白いように減ってきたのが
ここに来てぴたっと止まったから調べてみた

するとどうやら、ここからが勝負らしい
２週間から一ヶ月ほど停滞期というのが
あるらしいことが解った

この間に食べだすとリバウンドがすごくて
大変なことになるというのだ

脂肪がどんどん燃焼してきたので
身体は基礎代謝を押さえ、
カロリーの消費を省エネモードにする

すると、ぜんぜん体重が減っていかないそうだ

少しだけリバウンドするひともいるみたいです

ただ、これを乗り越えると、
またどんどん減っていくと

馬場・・・がんばれ・・・・・・って、
何をやっているのだか知らないが
あと目標は５キロなんだけど
こうなったら徹底的にがんばってみよう

あと１０キロ落ちるまで、
一ヶ月は、今のペースを守らなきゃ